中医所说的“忌口”有两重含义，一是指疾病过程中禁食或少吃某些事物，二是食物与药物的配伍禁忌，在食疗养生或食补中，如若食不对症、配伍失当，都有可能对身体健康造成不良影响。“柠檬水不能给鸡汤去腥”是一种误解，鸡汤就是由鸡肉炖出来的，哪来的“腥”？
苏盈霖苏盈霖1、首先牛甘果中含有黄嘌呤类物质，而黄嘌呤类物质主要含有嘌呤，以及次黄嘌呤和茶嘌呤，以及少量的可可碱和咖啡碱等成分，能对抗肾上腺素以及组胺，能起到一定的镇静催眠美拉有强心利尿的作用，而且茶嘌呤还有明显的镇咳作用。
徐维海宁心安神。用于神经衰弱，有神经紧张，夜间思虑起伏，以致心悸失眠者。 对神经衰弱之心脾两虚者失眠者无效。由于西黄蓍胶在一定条件下可以生成甲醛，而甲醛可与蛋白质结合产生变应原（过敏源），故可能发生过敏反应。除上述消化道症状外，少数患者可见皮疹、药物热、白细胞减少、高铁血红蛋白血症等，少数可有脱发现象。
易曼联常吃葱对于具有脾气疲乏、胃阴亏虚症状的人有一定的食疗保健作用：“脾气疲乏”主要表现为消化功能差，腹胀腹泻，全身疲乏无力等。“胃阴亏虚”主要表现为干呕、反酸、吞酸、胃部隐隐作痛等。小葱煮水的功效是开胃、健脾、发汗、解毒。
凤卿然古籍中记载了很多黑豆养生的智慧，例如《神农本草经》中记载了黑豆能“消痈肿，下水，逐恶气，去黑鼾”，唐朝《食疗本草》中记载了黑豆能“治水胀肚满，五泄，产后腹大，又治酒中毒”，明朝李时珍《本草纲目》中对黑豆和大豆进行区分，并且记载了黑豆“消胀，下气，利大小便，治水肿肤胀，腹大喘急，除客热，止奔豚，
管广博食材功效：蜂蜜：抗菌、消炎，润肠通便、解毒。萝卜：化痰止咳、清热解毒、利尿消肿、消食化积、预防感冒、降血脂、去油腻。食材制作：把白萝卜洗净去皮，擦成细丝。放入茶盘中，加蜂蜜调匀，腌渍片刻。食疗功效：具有顺气、消痰、止咳的功效。适用于肺热或虚寒引起的咳嗽、多痰、胸闷等不适症状。
富俐树豆的主要成分含蛋白质、淀粉、还原糖、纤维素、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2等，其中蛋白质含量高达30.5%。
纪圣耀补肝益肾。中医认为，桑葚味甘、性凉、入肝肾经，有补肝益肾之功。肝藏血，肾藏精，肝肾二经得到滋养，二者共同作用，能使面部富有光泽。明目乌发。桑葚含有胡萝卜素和微量元素钴，对缓解视力下降、眼干眼涩有一定辅助作用。此外，它所含的花青素有抗氧化功能，能营养毛囊、预防头发变白。护心安神。
充德明其实用芡实和百合煮水喝具有很好的美容养颜、利水、止泻、防癌抗癌、提高机体免疫力功效。用芡实和百合煮水喝，具有很好的宁心安神、补脾益肾功效，常用于治疗脾虚腹泻、肾虚滑精、夜尿频数、心慌失眠、精神疲乏、妇女月经过多等症。由于这两样食材具有丰富的营养价值和很高的药用价值，常喝具有美容养颜、强身健体的功效。
崔春茹小茴香为伞形科植物茴香Foeniculum vulgare Mill、莳萝Levisticum officinale (Fabr.) Koch、茴芹Apium graveolens L. var. Dulce (Roth) Hort、
夏侯羿璇能扩张血管、增加血流量，从而改善皮肤营养状况，使皮肤能保持光滑滋润。 汉方米酒中的氨基酸成分有利于人体毛发的健康，常喝汉方米酒能使发质变黑有光泽。 汉方米酒能增加人体的毛孔排水量，加速机体代谢。 美容专家介绍，经常饮用米酒可以养颜美容，延缓衰老。
蓬敏华当归羊肉党参汤具有补气养血、温通经脉、调畅气血的作用，适用于治疗气血亏虚而引起的月经不调、痛经等症。1、当归羊肉党参汤主要功效是补脾祛湿、温通经脉、调畅气血，脾虚有寒，气血不足，痛经的女性喝都是可以的。2、当归羊肉党参汤不可长期食用，否则易出现上火症状，例如口舌生疮等。
益沛月合欢皮是豆科植物合欢的干皮或枝皮。合欢皮味甘、性平，具有解郁安神，化痰散结的功效，主要用于治疗忧郁痰结之痴呆、健忘及神经衰弱等病症。下面为您介绍合欢皮的功效与作用。1、合欢皮的功效1.1、可用于治疗失眠多梦、心神不宁等症。合欢皮与夜交藤相似，都有安心神的作用，《本经》言其“安五脏”，实即镇静安心。
池洪鱼胶炖沙参玉竹是一味养生汤水，鱼胶有滋阴补肾、养血润燥、驻颜美容之功；沙参能养阴清肺、益胃生津；玉竹能养阴润燥、生津止渴。合炖成汤，味清甘而滋补，可常饮以增强体质，亦为理想的美容美发靓汤。具体做法是，鱼胶 25克，北沙参15克，玉竹15克。
都溢石榴可抑制艾滋病病毒最新研究发现，吃石榴可以抑制艾滋病病毒，具有抗癌、缓解中老年便秘的功效。据英国《镜报》8月24日报道，美国南加州大学的教授迈克尔·亚伯拉罕经过研究发现，石榴中含有的高浓度多酚类物质，具有很强的抗病毒和抗菌功效，可以阻止艾滋病病毒、疱疹病毒、流感病毒和肝炎病毒等的感染。
东方依静山药炼乳主要取用了山药和牛奶为主要原材料制作成的食物。首先呢，山药具有补脾肺肾、益气养阴的作用。适用于脾虚食少、泄泻便溏、肺虚咳喘、痰涎清稀、虚热消渴、肾虚遗精早泄、尿频遗尿等症状。牛奶也具有很好的养生的作用，牛奶中的蛋白质、钙、磷、维生素B2利用率很高。
肖月颖松子具有补气健脾、润肤美容、温肺止咳、通肠润便的功效。主治慢性气管炎、肺结核、神经衰弱、大便燥结等。可做调味品和糕点馅、面食（如松子饼、松子饭）的辅料，多用于制作甜菜和凉拌菜。下面我们就来说说如何做松子饭。
钟苏苏土茯苓味甘、淡、性平，有解毒、除湿、利关节之功效，对梅毒、温热湿毒、痈肿、疮癣有较好的疗效。鸭子味甘、性寒凉，具有养阴清热、滋补强身之功效。合用二味煲汤，汤性清凉，有较好的滋补清热、解毒利湿之效。用本汤夏日养生及时常用，对湿热、热毒导致的皮肤疮疡肿毒、湿疹、带下有显著的食疗作用。
訾馨哲【常用中药】金钢腾功效与作用采制 夏季采枝叶，晒干，切片用。性味 性凉，味甘、微涩。化学成分 金钢藤含齐墩果酸、金丝桃甙。功用主治 清热、敛汗、通乳、消肿。用于小儿盗汗、阴虚失眠、胃脘痛、肝炎，又治产后缺乳、风湿关节痛，痈肿疮疖，蛇伤。
蓟梦梓大梨性甘、酸、凉，入心、肝、肺、胃、大肠经。生食或配伍其他食物生食，具有清热、生津、润燥、化痰止咳、解毒等功效。对于热痰咳、燥热咳、风热感冒、火热伤肺、口鼻流血、肠燥便秘、小便淋浊、水痘、烫伤等皆有很好的疗效。中医临床常用生梨配伍百合、川贝、冰糖煮水等内服治疗上述各症。
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