松籽仁的功效与主冶怎么吃？
松子具有补气健脾、润肤美容、温肺止咳、通肠润便的功效。主治慢性气管炎、肺结核、神经衰弱、大便燥结等。可做调味品和糕点馅、面食（如松子饼、松子饭）的辅料，多用于制作甜菜和凉拌菜。下面我们就来说说如何做松子饭。
松子饭的制作方法
首先我们要准备好如下原料：上等大米1500克，炒松子仁250克，白糖500克，桂花酱或槐花酱50克，精盐、水适量。
下面开始制作：
首先将大米洗净，控净水分，放入容器内，加精盐、水适量浸泡2小时。锅内加水烧沸，下入泡好的大米，旺火烧沸后继续煮5分钟，然后改微火煮至米粒开花（成糊米），加入白糖、松子仁、桂花酱煮20分钟，至将汤汁吸干，即可盛入盘内。
松籽仁食用禁忌
松籽不可久放，必须在干燥、阴凉、密封的条件下保存，否则极易走油变味而失效。脾胃虚寒者也不宜久服多服，一般每次10到30克，患有急性肠炎和痢疾者忌食松籽。