材料：光鸡半只（约300克），淮山30克，芡实15克，百合15克，党参10克，蜜枣1个，眉豆15克，生姜3片。做法：光鸡洗净去内脏切大块。其余各材料洗净，蜜枣去核，淮山切厚片。一起放入2000毫升滚沸水中，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。功能：益气健脾，补肝养肾，理气化瘀。
山振中山振中老鸽子炖人参能补足人的气血，有提高人体免疫力，抗疲劳、增强体质、美容养颜等作用。而且经常食用鸽子还具有清肝、明目、止惊痢、治头痛等功效。所以老鸽子炖人参是很不错的滋补品。鸽子在中医药里是一种很好的食材，在滋补方面有很好的效果。因为鸽子的肌肉、内脏和骨胶都有特殊的药用功效。
占学军1、生榨歪歪菜汁歪歪菜250-500克，加凉开水250毫升，放果汁机打成汁，一天喝一次。功效：生榨歪歪菜汁可帮助分解脂肪，利尿解毒，适合平日多喝酒配宵夜的人。2、歪歪菜瘦肉汤瘦肉100克、歪歪菜一把、8颗生姜、一片萝卜、2勺料酒、2勺酱油、2勺盐、少许香葱等。
井炳志治疗咳嗽梨子可以止咳化痰，用生梨子汁、川贝粉、蜂蜜适量调匀，一日服用两次，可以治疗久咳不愈。用生梨子汁、萝卜汁、蜂蜜适量，调匀后服用，一日两次，可以治疗秋燥咳嗽、痰多等症状。减肥瘦身如果你正在瘦身，梨子应该成为你的常备水果之一，因为梨子中钾元素的含量很高，水和纤维素也很高，热量很低。
荣铜铜炸黄豆具有“消肿、清热、清肺热、解毒、止咳化痰”的功效。能治肠燥、产后无乳等症、咳嗽，同时具有清热、清肺热、消肿、解毒等功效。主治肠燥；产后少乳；干咳；咽喉痛。将黄豆烘干，研为粗末，每服9-15克，开水调服。亦可将大黄研为末，和入粥、饭中服食。黄豆含丰富的蛋白质、维生素和脂肪油。
高熙刚1、补铁补血，乌发养颜，滋润美白。2、猪骨含有丰富的磷酸钙，磷酸钙能强筋健骨，美容牙齿，还能中和消化道酸性分泌物，保护人体的消化系统，达到美容保健的功效。3、能养胃健脾，润肠通便，防治消化道出血。有很好的养生保健功效。4、对急性肠炎，慢性肠炎也有很好的辅助疗效。
卞程灏民间认为食用禾花雀可以补肾壮阳、治小儿疳积及妇女子宫下垂、腰腿酸软、神经衰弱等症，其实这些说法都没有科学依据。中国野生动物协会曾专门进行调查并召开专家论证会。专家认为，没有任何资料证明“禾花雀”在中医理论中是一味中药材，也没有任何医学资料证明吃“禾花雀”具有上述疗效。
姜玄帆杜仲山楂茶，有平肝化瘀美容美发的功效，山楂有舒张血管的作用，可以改善心肌供血、消食化积，杜仲有补肝肾，强筋骨的作用。如果长期坚持饮用，对于脱发、白发、神经衰弱、腰膝酸软、体弱和心肌的供血不足以及消化吸收功能减退的患者有很好的调理的作用。
项秉旺豇豆味甘，性平，具有健脾和胃、利尿消肿、生精益气、解酒毒等功效。它含有丰富的B族维生素和矿物质，钾盐的含量也很高，适当摄入，对糖尿病、消化不良、肾功能不全者有益。每100克豇豆中膳食纤维含量为0.3克，能促进肠胃的蠕动，对减肥者、肥胖症高血压者是有利的。
戈翔天海蜇皮性味甘平，有清热，润肠，化痰，降血脂，镇静等功效，用于食道炎，消化不良，高血脂症，失眠等症。黄瓜味脆汁多，清暑止渴，生津除烦，通便减肥。两者合用汤色白绿清亮，味鲜香可口，是传统粤式靓汤之一，具有清热化痰，润肠通便的功效，用于形体肥胖，高血脂症，神经衰弱等，是夏季家常汤品之一。
包浩函艾叶为中国常用中草药之一，有散寒止血、温经止痛等功效，可用于吐血、衄血、少腹冷痛、经寒、宫冷不孕、目痛、湿疹、冻疮等多种症病的治疗。 艾绒作艾柱或结合其他中药制成艾条，用作针灸(艾灸法)的施术材料，是中医针灸主要器械，具有温经通络、祛湿毒、活血化瘀等奇效。
修曼依扁蓄在中药中应用非常普遍，在《神农本草经》中记载，扁蓄具有下气利湿，杀虫的功效，主要用于淋浊，带下、尿少、尿血、痈肿、阴疮湿痒等。扁蓄为马兜铃科植物扁蓄干燥的地上部分，夏、秋两季均可采收，除去杂质，晒干，具有利尿通淋，杀虫止痒的功效，用于热淋涩痛，痈肿疮毒，皮肤湿疮及阴痒带下等。
郏璐馨猪骨：猪骨具有滋补强壮，养心健脾之功效。常用于治疗气血不足，营养不良，骨质疏松，神经衰弱，妇女带下，浮肿等病症。党参：党参能增强免疫力，有抗氧化、抗应激的作用。此外还有降血糖作用，可用于脾虚食少、气血亏虚、白细胞减少等病症。红枣：能怡情安神，有养血补气之功效。
养琛安烤鸡蛋黄对肝癌有独特疗效。据《羊城晚报》报道，广东省农垦中心医院肿瘤科医师沈庆林最近将中医“消黄退黄”之理与现代医学结合，以病人自烤鸡蛋黄内服外敷，成功治疗晚期肝癌患者20多例。临床观察证明：15％-20％的患者疗效良好，有的带瘤生存长达8年。传统中医认为：鸡蛋黄味甘性凉，有滋阴润燥、养血安神之功。
应幸1、治虚热，明眼目，悦心志，助心功能，补中益气：鶏冠花，煎饮，点茶，浸酒，生啖，煮粥食。冬月采鶏冠花，入米煮粥，食之尤佳；小儿食之尤妙，止痢，解毒。2、治产后水肿：生干漆研为细末，酒浸，每服一钱。3、治头目昏眩，心神烦，背膊沉重，四肢少力，不思饮食：生干漆二钱，炙甘草一钱，水煎服。
钟翊翰乌鸡瓦罐汤乌鸡性平，味甘，有滋阴益气，补虚劳，强筋骨，活血止痛的功效，对于气血不足所导致的月经不调，痛经等有特殊的功效。如果在制作乌鸡瓦罐汤的时候适当添加一些枸杞，红枣等，功效会更佳。牛肉瓦罐汤牛肉味甘，性平。可以消疲止渴，消肿强身等功效。
孔娉聆鸡屎藤炖猪骨汤，是一道非常常见的美食，此道美食在民间有养肠胃的美称，在小肠气、肠胃不适的时候喝上一两碗，就会觉得好受许多。猪棒骨炖鸡屎滕的功效：具有补肾养血，疏筋活络、消食化积，行气止痛之功效。主治胃脘胀痛，消化不良，小儿疳积，白带，月经不调，跌打肿痛等。
辛岳泽黄芽茶的口感与普通红茶、绿茶有着很大的区别，黄茶的口感更加淳厚芳香，而且营养价值也要比普通茶类高很多。黄茶中含有的黄酮类化合物具有抗氧化、抗衰老等功效，经常饮用黄茶对身体健康是有好处的。
茹钰智鳘鱼的鱼头功效非常多，能明目补神，利大小便，对于水肿、消化不良都有不错的疗效，而且鳘鱼的鱼头有乌发驻颜的功效，坚持服用对爱美之人非常有益处。市场上鳘鱼的鱼头有冰冻的是黑鳘鱼，也有干的是黄鳘鱼，干鳘鱼的营养保存的更加完好，药用价值和营养价值非常高。
公羊德依减肥瘦身：柿子营养丰富而热能不高，每100克柿子中蛋白质为0.92-1.47g，脂肪0.16-2.69g，但其每克热量仅为0.28千焦，远远低于大米、面粉、马铃薯、玉米。而且其有较强的饱腹感，“以柿代食”的历史由来已久。早在公元前七世纪，古埃及人就已开始把柿子当做减肥食物使用。
胥志斌