说起这个，我可就不困了啊！ 那可是我整个青春的记忆啊，想当初我们宿舍四个人有个习惯，那就是周末或者假期晚上熬夜看球的时候，会点一顿夜宵，点什么夜宵呢？对，就是方便面，四包方便面，四个煎蛋，再打一瓶啤酒，那夜宵分量十足。我们先用油炸香鸡蛋，然后打火锅，先把面煮了再吃，那滋味现在回想起来都流口水。。。
祖尚祖尚最近爱上了自己烤羊排，自己在家做，干净又卫生，而且还可以根据自己的口味去做调整。自己买的羊排，让店主帮忙去掉骨头和肉边，回来清洗干净之后用厨房纸擦干表面水分，然后直接上炉烤！
幸长安做甜品或者布丁用的，一般买来的都是已经加工好的，倒出来直接使用就可以了（我是在超市买的，很便宜，两块钱一小袋） 做菜的话，一般都是拿来勾芡的，比如肉丸子、排骨之类的，下锅前沾一下，能够让食材更有滋味。
唐青隽这道鸡肉的做法简单快手，适合上班没时间打理的伙伴哦！ 准备原料：半只鸡、青椒、小米椒、葱白、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、盐、玉米淀粉、啤酒。 步骤一： 用剪刀把鸡爪从关节处剪断（这样比较容易入味），然后把鸡爪剁成小块儿备用。
阿桃昭油豆腐烧排骨 【原料】 小肋排一斤，油豆腐两盒 【准备】 小葱打结，老姜切片，大蒜切末备用。 肋排洗净，冷水下锅，开锅后撇去浮沫，加入小葱、姜片、蒜末继续煮半小时左右（用筷子能扎透就可以），然后加入老抽、生抽、糖、鸡精煮半个小时左右，让味道充分融入到排骨里面。
孙秀梅先推荐一个我喜欢的煎鸡排的做法～ 原料：鸡脯肉、鸡蛋、面粉、面包糠、盐、白糖、胡椒粉、料酒、葱姜水 步骤： 1.鸡肉剔骨，切成厚片。用盐、白糖、胡椒粉、料酒腌制半个小时以上。 （可以用料理机把葱姜打成汁，倒入碗中和调料搅匀。）2.腌好的鸡肉蘸上一层干面粉。再裹一层蛋液，最后滚上面包糠待用。
羿梓阳准备食材： 新鲜莲藕一斤半（去皮后重量），腊肉一块，青椒四个，小米椒六个，生姜两片。制作过程： 1、将新鲜的莲藕清洗干净，然后切成薄片（尽量切的薄一些，这样吃起来口感会更好些）；切好的藕片用清水浸泡起来，这样可以防止氧化变黑。 【重点】切好的藕不要直接下锅炒，否则容易发黑。
水佳铭止咳化痰 梨含有丰富的钾元素而钠元素含量低，有利于维持酸碱平衡和血压平稳。鲜梨的糖类易被人体吸收，榨汁饮后可很快补充能量，还可以润肺止咳，消痰镇咳，同时有清热去火功效。
何梦冉将茯苓20克，瘦绿豆150克，红枣20枚，老鸽子1只，生姜2～3片。鸽子宰洗净，去脏杂、毛，置沸水锅焯水5分钟。上料洗净，一同置砂锅内，加适量清水，武火煮沸后，改用文火煲1个半小时，调味后饮汤食鸽子。具有化湿理气、养血美颜等功效。
花海陵减肥：把泡好的茶放凉，然后每天喝绿茶大概六百毫升左右。当然如果你喝得习惯的话可以适当加一些蜂蜜，对胃的刺激也会缓解一些，蜂蜜有润肠和缓泻的作用，对于减肥也是有帮助的。
田湘贴1、补脾止泻：菱角藤味甘甜，具有健脾止泻的功效。对于肝病患者因脾虚引起的腹泻，如大便溏泄或暴注下泻等症状，可以食用菱角加适量红糖炖服，可以止泻而不伤脾胃。2、利湿解毒：菱角藤具有利湿解毒的作用，适用于湿热引起的小便不利、淋沥涩痛等症状。
阴璟璐鸡肉不但是人类理想的营养食物，而且还是一味良药。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、强筋健骨、活血止痛、调月经、止带下之功效，适用于营养不良、神疲乏力、食少畏寒、月经不调、产后虚亏、年老体弱、病后虚弱之症。
丘采灵松子有镇咳祛痰、健脾充虚、滋润五脏、清热止血、养肾润肠、通便乌发的功效。松子在中医理论中具有良好的应用价值，可用于治疗慢性咳嗽、少痰、干咳等。如果肾虚导致脱发和头发无光泽，可以吃松子来滋润肾并保护肠道，以滋养头发。肺主皮毛，肺气不足时皮毛容易脱落，还容易得皮肌炎等疾病。
郝曼伶带丝鸭汤的鲜美多汁，带丝鸭汤有补虚、滋五脏之阴、清虚热、利水消肿等多种功效，带丝鸭汤更是对病后体虚和胃病、心脏病、肝脏疾病有明显功效。
粟琬雨生姜所含的挥发油，能够兴奋胃肠道，增加消化道和呼吸道腺体分泌，稀释痰液，还具有止咳、抑菌等作用。它所含的柠檬醛、姜酚、姜烯酚、芳香醇等成分，有解热镇痛作用。现代医学研究表明，生姜具有发汗、止呕、解毒等疗效。倘若身体受到风寒，生姜中含有促进血液循环的物质，可以帮助祛除寒邪。
申屠帆涵玛卡酒综合了玛卡和基酒的双重营养保健功能，能迅速补充人体蛋白、不饱和脂肪酸和各种维生素、氨基酸，玛卡酒可促进人体组织细胞胶原代谢，改善心肺功能，有效防止血管硬化、心脑血管疾病发生，同时对消化不良、神经衰弱有明显疗效，特别对提高男性和女性的生殖健康水平与生活质量具有特殊作用。
翟玟玲藏雪莲有除湿的功效。藏红花能除湿的原理，一则是，藏红花可以暖身，阳气足了，湿气就难以停滞为病；二则是，大凡芳香之品，都有助脾化湿之功，而藏红莲的香气，特别浓郁而持久，更体现了其化湿的功效。中医讲湿气分为外湿和内湿。外湿，多为从外界（如水湿气候等）袭来，如久坐湿地、久处潮湿地等，感受湿邪，可称外湿。
洪卫君海带含有大量的碘元素，可以调节甲状腺功能，并且海带中的脂肪含量和热量很低，经常食用海带能起到减肥的作用。并且海带味道清香味美，还有利于人体的消化吸收和排泄。而排骨具有补体虚、养肾精、强筋骨的功效，两者一起食用营养价值会翻倍。将排骨加入海带炖煮成汤，能够起到清热化痰、滋润心肺、消脂降压的作用。
尚洪兴田七泡酒具有活血止血、化瘀止痛、消肿止痛等功效，主要用于咯血，吐血衄血、痔疮、跌打损伤、肢体麻木、心胸疼痛等病症。金毛狗脊酒具有祛风、除湿、壮腰、坚肾等功效，用于治疗腰腿筋骨酸痛、风湿麻木、手足无力等病症。
茅涵菡黄鳝具有护心健脑的功效，黄鳝当中含有丰富的肌氨酸，肌氨酸是用于心肌和脑的营养成分，故中医认为，黄鳝有补虚损，除风湿、强筋骨的作用，适用于身体虚弱、骨折、气血不和，脾虚食少，夜尿频多，风湿关节疼痛，妇女产后等体弱人群进行食补，常食能补虚，止消渴。
訾妍敏