桑葚煮水有什么功效？
补肝益肾。中医认为，桑葚味甘、性凉、入肝肾经，有补肝益肾之功。肝藏血，肾藏精，肝肾二经得到滋养，二者共同作用，能使面部富有光泽。
明目乌发。桑葚含有胡萝卜素和微量元素钴，对缓解视力下降、眼干眼涩有一定辅助作用。此外，它所含的花青素有抗氧化功能，能营养毛囊、预防头发变白。
护心安神。桑葚含有丰富的脂肪酸，可辅助降低血脂、预防血栓形成，进而起到护心作用。此外，动物实验证实，饮用桑葚水能加快小鼠入睡、加强脑电波慢波，表明桑葚有镇静、催眠、安神等功能。
消炎润肠。桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苯甲醛、苯甲酸等多种物质，有一定的消炎杀菌作用，可辅助缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，还可滋阴润燥，缓解肠燥便秘。
滋阴增乳汁。桑葚味甘性凉，能养阴生津、润肠通便，有“补心益肾、滋阴补血、生津润燥、补肝明目”等功效，并有增乳汁之功，对女性和儿童有一定的保健作用。