跟花生很像的豆叫什么作用？
红小豆，也叫小豆、赤豆，是营养均衡的豆类，它的蛋白质含量虽不及大豆高，但高达20%左右；钾含量很高，还有利于尿酸排出，对心血管健康颇有裨益；而且红小豆膳食纤维含量高达5%以上，还有能够调节血糖的淀粉，是比白米、白面更理想的主食。
花生豆：其实花生是一种豆类食物。它不仅可以炒着吃、炸着吃，煮熟的花生豆也可以在一日三餐中食用，比如做成八宝粥、做成水煮肉等都是很好的选择。经常吃花生豆可以降低坏胆固醇的水平，减少罹患心血管疾病的风险。
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