芒果孝素的作用有哪些？
芒果富含多种维生素，以及人体所需要的矿物质，芒果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快人体的新陈代谢，促进体内的毒素和废物的排出，对防止便秘有一定的好处。芒果中还含有丰富的纤维素，能刺激胃液的分泌，促进食物的消化，促进人体的粪便的排出，对帮助人体减肥有着一定的效果。
芒果中含有多酚及黄酮类物质以及胡萝卜素，它们能有效抑制人体自由基的产生，具有抗衰老的作用。
芒果的纤维素含量高，而盐分含量较高，过多的盐摄入体内，会增加肾脏的排泄负担，而高纤维含量可以降低盐分的吸收，所以吃芒果还能辅助降压。另外芒果中不饱和脂肪酸含量也很高，不饱和脂肪酸可以降低人体中胆固醇的水平，能够防止心血管疾病的发生。