冬瓜还叫什么作用？
“冬”这个名称是因为冬天，尤其是深冬季是最适合吃冬瓜的时节。此时天气寒冷，万物凋零，而冬瓜却青翠依旧。 那么接下来，就来看看关于冬瓜的小知识吧~ 1、热量低，含水分高 每100克鲜重之中，含有240卡热量，只有相同重量萝卜热量的一半，西瓜的四分之一；含水量高达96%，可见食用冬瓜能减少热量摄入，起到控制体重的效果。
2、富含果胶，降低血糖和胆固醇水平 冬瓜中含有丰富的膳食纤维，特别是维生素B族的含量较高，这些营养元素有助于抑制糖类物质转化成脂肪，同时还能吸附胆汁中的胆固醇，有预防高血脂、糖尿病的作用。
3、利尿排湿 中医认为，冬瓜性凉，能清热利湿。现代研究发现，500毫升果汁中含有75毫克钾离子，就能显著减轻肾脏的负担，帮助排除体内多余的钠离子和氯离子，从而具有降压利尿的功效。 对肾脏的好处：增加肾血流量，扩张肾动脉，纠正肾功能障碍（代谢产物淤积），调节免疫功能，保护肾脏功能。 【注】肾脏病水肿患者，可以用新鲜冬瓜皮煎汤代茶，频饮适量。
4、消炎消肿 冬瓜中丰富的蛋白酶可以有效分解蛋白质，增强免疫活力，还可以消除体内炎症反应，达到消肿的目的。对于患有肾炎或肝硬化白蛋白偏低的患者，适量进食冬瓜有利于病情好转。
5、抗氧化，美容养颜 冬瓜中的多糖类成分可以激活淋巴细胞活性，增加吞噬细胞的数量，进而增强人体的免疫力。还可以促进抗体形成，发挥抗炎作用，延缓机体衰老。 值得一提的是，由于冬瓜内含有丰富的营养物质，因此常吃冬瓜还有润肤功效，可以帮助女性保持肌肤光泽度。