当归枸杞有哪些功效？
众所周知，当归和枸杞都是非常滋补的食材。如果是单纯的吃一种，估计很多人都受不了那个味儿。很多人都将他们搭配在一起。那么，当归枸杞粥到底有哪些功效呢？
中医认为，当气温节变时会殃及血脉虚实，气虚血乏时肢体麻痹，多食甘味食物可调养气血。说到滋补养身体，很多人第一想到的就是海参、燕窝、鱼胶这类昂贵的补品，其实，日常生活中有一些营养食材含量甚至比这些名贵补品更为丰富，例如我们较为常见的当归。
提到当归，多数人知之甚少，除了知道是一种补品，很多对健康知识不太了解的朋友可能知道，当归最主要的作用还是调经补血。其实当归的作用有很多，今天小编为大家介绍四种当归枸杞粥的功效，让大家更健康。
第一种，调经补血。女性经期不适，可用当归炖鸡汤缓解。当归所含的当归素具有改善子宫血液循环之效，而当归挥发油对离体子宫均有抑制作用，并可缓和子宫过度收缩。
第二种，润肠通便。中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠燥则大便干燥。另外，血虚宫寒者，皮肤也可能产生瘙痒怪怪。食用当归，不仅能活血补血，还能润肠通便。
第三种，美容养颜。中医自古就有“女子以血为本，以气为用”之说，而当归正对女性虚弱之体，补血、活血、护发，对女性容颜色泽的保持有重要作用。
第四种，治疗失眠。失眠主要是由于气血不足，造成心血不足、心神失养所致，当归自古就是养心益智的好药材。