八个月宝宝能吃哪些？
8个月的宝宝已经开始探索周围的环境，看到什么东西都想放嘴巴里尝一尝。这时候的家长一定要注意保证宝宝饮食的安全，不要让宝宝接触到危险物品和不易消化的东西，以免发生呕吐、腹泻、中毒等情况。 那么8个月的宝宝可以吃什么呢？这个阶段正是宝宝添加辅食的重要时期，合理的给宝宝补充营养和能量，为日后的断奶和饮食打下良好的基础。
1. 食物丰富多样，均衡营养 已经8个月的宝宝，已经不太会接受新的食物了。所以家长要在之前的辅食基础上，丰富宝宝的餐桌。 除了继续给宝添加米粉、泥状水果和蔬菜外，还可以增加一些肉类（如蛋黄、瘦肉末）、豆制品（如豆腐、豆芽）、粗粮杂粮（红薯、马铃薯等）和蛋类。在食材的选择上要尽量多样化，做到食物种类丰富，营养互补。同时，要注意保持食物的色泽和外观，提高宝宝的食欲。
2. 严格把控宝宝零食的摄入 8个月的宝宝已经有一定的味觉敏感性，对“辣”开始有所感知，对一些刺激性较强的调味品会产生不适反应。为了避免宝宝摄入过多盐分，家长们应该严格控制宝宝零食的摄入，特别是含盐、含糖分高的零食。
3. 少食多餐，适量饮水 在给宝宝喂食的时候，要做到少量多次，既能让宝宝有充足的时间去咀嚼和消化食物，又能预防宝宝发生积食的情况。为了缓解宝宝厌食、拒食的症状，可以让宝宝多喝水，在水中加入少量葡萄糖，刺激口味促进进食。
