薏米银耳雪梨功效一样吗？
功效并不完全一样，但是都非常适合女性食用，平时要经常煲汤喝。
薏米的功效：
1、薏米的营养价值非常高，它所含的蛋白质容易被消化吸收，它的脂肪含量不高，并且比猪瘦肉还少，但它的人体必需氨基酸占46%，高于猪肉。微量元素钙、铁、磷也比鸡肉、鸭肉高数倍。所以经常食用，对高血压、动脉硬化、冠心病患者非常有益。
2、薏米有健脾祛湿、清热止泻。临床用于治疗慢性肠炎、腹泻以及水土不服等病症。
3、薏米能清肺、排脓和美容。经常食用对痤疮、酒癣、水洁都有显著效果。
4、薏米有抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、念珠菌有明显的抑制效果。
5、薏米有利尿、脱肿功效，可用于治疗小便淋浊、水肿胀满等病症。
6、薏米有抗癌保健作用，能使癌细胞不增殖，并能缩小肿瘤。
银耳的功效：
美容、养颜。滋润、养胃、抗癌、降血脂、胆固醇。
雪梨的功效：
清热解毒、生津润燥、清心、治嗽等。