橘子的功效作用有哪些?

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1、可以润喉

新鲜的橘子是生活中常见的水果,含有大量的果胶,可以缓解嗓子干痒的症状,达到润喉的目的,还可以加快咽喉部的自我修复,适合喉咙不适的人群食用。另外,平时注意多饮水,避免过度用嗓。

2、可以止咳

橘子中含有一种特殊的成分称为“桔皮甙”,并且橘皮甙具有稀释痰液、化痰止咳的功效,因此,可以将陈皮10克、生姜5片、茶水煎服,可以化痰止咳,适合痰多咳喘,胸闷气短的人群服用。

3、可以美容

橘子中含有维生素c以及胡萝卜素,而且维生素c有美容的作用,可以延缓皮肤衰老,能使皮肤保持青春活力。另外,胡萝卜素属于脂溶性色素,可在人体内转化成维生素a,也具有美容的作用。

4、可以预防心血管疾病

橘子中所含的柠檬酸、钾盐等营养成分,对心血管系统十分有益处、经常食用可以降低胆固醇,防止高血压,冠心病的发生,而且橘皮中还有一种名为“诺米林”的物质,以及对诱发肿瘤细胞的物质有分解作用,因此可以起到防癌的作用。

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