简便家常辣白菜怎么做?

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简便家常辣白菜的做法:

食材:白菜3500g、红椒1个、尖椒2个、生姜1块、大葱半根、朝天椒3个;食盐10g、白糖15g、料酒1汤匙、白醋1汤匙;

制作:

1、白菜择洗干净,切去菜蒂,将白菜掰成片;红椒、尖椒切丝,将生姜、大葱切成丝;朝天椒切丝;锅加入水,加入少许盐,滚煮后将白菜焯水;将百合菜捞出沥干,晾凉;

2、锅放油,烧至七成热,将白菜慢慢放入锅中,转大火快速翻炒;加入盐调味;将红椒、尖椒丝下锅;继续翻炒片刻;加入白醋,炒匀,关火,盛出放凉;

3、将放凉的辣白菜盛出,放入瓶中,不要压扁,要让其自然舒展,码好;待辣白菜腌一会,有酸味时,倒入朝天椒丝,搅拌均匀;将容器封实,冷藏储存,食用时取出。

小贴士:

1、白菜性平寒、味甘,有清热、养胃、解毒的功效,尤其是富含维生素C、E,还含有食物纤维、胡萝卜素及微量元素钼。现代医学认为,韭菜中的纤维素很高,又含有相当量的硒,能使人体降低血糖,促进血液循环,有效预防糖尿病、胆固醇过高、动脉硬化等症。

2、把白菜洗净切成小块,再放入沸水中,根据菜量的多少加沸水氽烫,时间不宜过长,下锅后翻个儿就可以了,这样保持白菜干爽,炒制时不会塌。锅烧热,放入油,待油七八成热时,放入葱姜丝,煸出香味放入白菜,快速翻炒。把炒好的白菜盛在盘中备用。(如果不想直接吃生辣椒,可以把青椒切丝后用沸水汆烫一下,这样比直接用熟油拌直接吃的办法要更健康一些),把烫好的青椒丝和花椒油一同倒在白菜丝上。

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