牛肉跟什么炖汤好吃?
清炖牛尾 原料:牛尾500g,番茄2个,葱姜适量 制作: 1、准备食材,牛尾洗净斩件,番茄切块,葱打结,姜切片;
2、烧开水,放入牛尾焯一下,捞起冲净;
3、锅中放油,爆香葱姜,放入牛尾翻炒一会;
4、加入番茄一起炒,加入八角和生抽,小火煮约半小时;
5、加入盐调味,再炖煮半个小时,汤汁浓稠即可。 小贴士: 1、牛尾含有较多的胶原蛋白质,用高压锅煮会紧缩成块,不容易嚼烂,最好采用砂锅文火慢慢炖煮;
2、加八角是为了去除腥味,不喜欢也可不加;
3、最后加的盐和酱油可调咸淡。 牛尾富含蛋白质,钙含量很高,铁含量也超过猪肉,适合体质虚弱的人食用,具有补气养血、强筋健骨的作用,最适合秋冬进补了!