秋葵烤着吃好吃吗?
我特别喜欢吃秋葵,原来只是清水煮,开水焯,或者清炒。最近入了无烟的电烤箱,研究起来烤秋葵。因为是无烟电烤箱,所以做起来也很方便,不会像之前用烤箱做糕点,还要专门打开门散热。 第一次做,就成功了,而且还很好吃,连吃两个!把烤盘放上去的时候,秋葵看上去湿漉漉的,还有些软软的,没想到烤熟了之后,居然脆脆的,口感特别好,连平时最讨厌吃的籽,都觉得好棒啊!蘸着酱吃,更美味哦~
食材: 秋葵、生抽、醋、白砂糖、蒜泥、小米椒(可用可不用) 做法: 1. 秋葵洗净擦干表面水渍,对半切开。
2. 加入蒜末、小米椒末(可选)、生抽、香醋、糖,搅拌均匀,盖上盖子,入味半小时以上。(如果不加小米椒和醋,可以省略这一步)
3. 烤盘上铺一层锡纸,放入秋葵,进烤箱上下火烘烤10分钟左右,取出翻面,再烤5-8分钟即可。(时间根据自家烤箱脾气而定)
小贴士: 1. 因为加了生抽和香醋,所以烤好的秋葵会带有咸淡味,如果喜欢辣的可以加小米椒;不喜欢吃辣的可以不加小米椒。
2. 为什么要先用调料腌制?因为生秋葵的味道比较清淡,先入味后烤制,才能充分融合味道。
3. 最后烤的时间可以根据个人喜爱调整,喜欢焦香的可以适当延长时间,但是别烤过头了。 我的烤箱是带热风功能的,所以在高温模式下,不用另外刷油;如果没有热风功能的话,最好还是刷点油脂,防止烤干和烤糊。 在腌制的环节可以根据自己喜欢的口味适当添加食盐或其他酱料,烤的过程就不用再加盐之类的了,有生抽和香醋就足够了。