玉米煮什么汤好吃?
排骨玉米淮山汤 材料:排骨500g、玉米2个、淮山适量、姜3片 做法: 1,所有材料洗净备用;排骨斩件,冷水下锅煮开焯去血沫后捞起备用;玉米对半切开;淮山去皮切片。 2,锅内烧开水,把排骨、玉米、淮山和姜片一起放进去煮开后调至小火煲2小时。 最后调入盐即可饮用。 有健脾益气,养阴生津的功效。 这个汤味道清润,适合现在干燥的秋冬季节喝,有滋阴润燥的作用。
玉米豆腐蛤蜊汤 材料:嫩玉米1个、北豆腐250g、蛤蜊500g、生姜3~4片。 做法: 1,嫩玉米洗净切段;北豆腐洗净,切成厚块。 2,蛤蜊洗干净后置锅中,加入适量清水,先用武火煮开,再改为文火慢炖。
3,待蛤蜊熟透后,放入豆腐和生姜,继续用文火炖煮至豆腐入味,就可调味进食了。 此汤清热润燥,明目止渴,适宜热病伤阴,或久病阴虚所导致的口干咽痛,大便干结的人食用。
花生凤爪玉米汤 食材:鸡爪6个、甜玉米1根、花生米30克、姜3片、小葱2根 调料:料酒1勺、食盐少许 做法: 1,玉米剥粒待用,花生米用清水浸泡片刻,去衣,鸡爪去掉鸡指甲,清洗干净。 2,锅入热水,加入鸡爪、玉米、花生米、姜片,大火烧开后转小火煮约半小时。 3,加入少许料酒,食盐,搅拌均匀后再煮10分钟左右,撒上葱花,出锅。 此汤具有健脾养胃,利水消肿的效果,尤其适用于脾虚乏力,水肿,便溏腹泻之人。