酸蕨菜怎么做好吃?
1.准备好食材,将发好的酸蕨菜用冷水冲洗干净后,挤干水分备用。小米椒、大蒜、生姜切末备用 2.热锅冷油,油热后将切好的小米椒、蒜、姜放入爆香
3.倒入控干了的蕨菜进行翻炒 4.加入适量生抽、白醋(或者陈醋)、白糖、鸡精拌炒均匀就可以关火了
5.盛入碗中,撒上葱花即可食用啦~~酸甜可口,开胃又下饭,你值得拥有! 友情提醒:
1.如果家里有小孩子的话,建议将小米椒切碎后再放辣椒。
2.有的人可能喜欢脆脆的酸菜,那么可以将酸菜在清水中浸泡一会,这样就能泡出多余的酸味,最后炒出来的酸菜就会脆脆的。如果喜欢软软的酸菜,就不用泡哈。
3.酸菜比较吃油,所以最好是用热油爆炒哈。
酸蕨菜:
材料:蕨菜、姜片、蒜末、糖、精盐、凉拌醋、酱油、辣椒油等。
做法:
1将蕨菜用开水泡发后,捞出浸凉沥净水分,改刀切成均匀短节备用。
2净锅上火,放入辣椒油,下入姜蒜末煽出香味,加入凉拌醋、糖、精盐、酱油对成汁。
3将蕨菜加入料汁搅拌均匀装盘,泡渍十分钟左右即可食用。特点:酸辣脆嫩,酸香可口。蕨菜嫩苗可食用,味道鲜美而且营养丰富。其含有亮氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸、谷类酸、精氨酸、尿嘧啶核苷酸等,具有减肥降脂、抑菌抗癌、清热利湿、消肿滑肠、降气化痰和养生脱发等功效,是一种集营养、药用、保健于一身的佳蔬。它生长在海拔500~1500m左右的山区,因产量低又处于生长期,人们便想到给它制作成泡菜,以便长时间食用。