19个月宝宝上火怎么办？
1、给宝宝多喝温水 水是最便宜又最简单的降火的食材，宝宝上火时多喝温水（尽量给温开水，太烫的水容易引起烫伤）可以稀释火气，防止口舌生疮、大便干结等上火症状。 2、给宝宝多吃新鲜的果蔬 苹果、梨、香蕉这些水果富含丰富的维生素，而且水分也比较充足，有助于清热降火；而蔬菜中含有大量的膳食纤维，能够缓解消化不良导致的上火现象。如果宝宝出现口腔炎症，可以适当补充一些含锌的辅食，如蛋黄、核桃、豆类等。
3、适当给宝宝补钙和维D 钙是人体不可缺少的元素之一，当宝宝身体缺钙的时候容易出现烦躁易怒、睡眠不安稳以及枕秃等问题，而补充维生素D则可以促进人体对钙的吸收。在预防宝宝上火的过程中还需要注意给宝宝适当补钙和补充维生素D。
4、适当给宝宝吃益生菌 肠道菌群失衡也是导致宝宝上火的原因之一，所以想要从根本上解决宝宝上火的问题还要从改善宝宝的肠道健康入手。适当的给宝宝吃点益生菌有利于调节肠道菌群，促进营养吸收，还能增强宝宝的抵抗力。
5、让宝宝充足的睡眠 俗话说“春困秋乏”，宝宝在春天也容易犯困想睡觉。为了让宝宝远离上火，家长需要保证宝宝每天至少8小时的睡眠时间，另外最好在睡前提供一个舒缓的氛围，这样能帮助宝宝轻松进入梦乡。
6、帮助宝宝及时宣泄情绪 1岁之后的宝宝已经有了属于自己的想法，此时家长不能再以“孩子还小，不懂事”为由代劳一切。特别是遇到事情的时候，宝宝会表现出沮丧、难过等负面情绪，家长应该主动询问并帮助宝宝疏导情绪，让不良情绪及时排解。