核桃有哪些功效？
养神美容：核桃中含有磷脂和抗氧化物质，多吃有养神美容之功效。
护心防癌：核桃有护心，防癌，抗衰老的功效。
润肠通便：核桃含有丰富的食物纤维及多种矿物质与微量元素，这些矿物质有通便排毒润滑肠腔的功效。
健脑益智：核桃有“脑黄金”之称，可扩张血管，具有补肾益脑之功效，多吃可益寿延年。
抗老防衰：核桃含有较多的B族，不仅具有抗老防衰作用，还有止咳化痰作用。
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养神美容：核桃中含有磷脂和抗氧化物质，多吃有养神美容之功效。
护心防癌：核桃有护心，防癌，抗衰老的功效。
润肠通便：核桃含有丰富的食物纤维及多种矿物质与微量元素，这些矿物质有通便排毒润滑肠腔的功效。
健脑益智：核桃有“脑黄金”之称，可扩张血管，具有补肾益脑之功效，多吃可益寿延年。
抗老防衰：核桃含有较多的B族，不仅具有抗老防衰作用，还有止咳化痰作用。