孕妇能吃土豆炖鸡肉吗？
土豆炖鸡肉不仅味道好，营养价值高，而且是适合孕妇食用的补营养菜肴。鸡肉含有丰富的蛋白质和血红素铁，而土豆则含有可防止胎儿神经管畸形的有丰富叶酸成分，以及烟酸和维生素C，还有植物蛋白质和钙等多种营养成分。常吃土豆炖鸡肉对预防孕妇的贫血症状十分有益处。
将500克鸡肉、400克土豆和250克洋葱一起炖制成菜肴，加些辣椒酱再调味，可供2-3人食用。孕妇吃炖鸡肉时，最好同时饮些汤汁，这样可以更好地吸收利用鸡肉中的营养成分，对增强体质十分有益处。
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