月子排骨怎么做?
月子排骨,产妇在坐月子期间吃的食物,主要的作用是补气血、调养身体、催乳等功效。而做月子时,最常食用的当属各种炖肉、鸡汤、鸽子汤等,主要是以肉类为主,搭配上党参、黄芪、当归等中药材炖煮,不但能增加营养、补充体力,也能帮助产后妈妈恢复身体,分泌乳汁。
月子排骨制作主料猪排骨,主料薏米30g,香菜4棵,枸杞10颗左右,生姜3片,香葱1根,料酒1小匙,盐1小匙,冰糖。
月子排骨的制作过程,锅中倒入适量的水,烧开后放入洗净的排骨段,放入料酒去腥,焯水后捞出备用。焯排骨后的水不要倒掉,撇清上面的浮沫和血污,剩下的排骨高汤留着备用。取一砂锅,放入排骨高汤,大火烧开转小火,加入焯好的排骨段,放入葱、姜。把所有配料也都一同放入,小火慢炖1小时。加入少量冰糖提鲜,最后加入盐调味即可。