姥姥瓢有什么功效？
在中药里，荷叶是很好的健身食材，用荷叶煮茶喝，可以帮助消化，减肥降脂，是现代人养生的理想选择。关于荷叶的功效，古诗中有这样的记载：“脾胃醇温胆汤轻，长服肥健不畏倾。”
荷叶的作用：
1、减肥降脂
荷叶能促进排泄，降低热量，减肥瘦身。帮助消化，分解胃内食物，消除便秘。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从源头上阻断脂肪生成。
2、调节血糖
荷叶可以调低血糖，高血脂和脂肪肝。研究表明，荷叶能影响甲状腺调节血糖，主要是调节胰岛素分泌，促进胰岛素分泌。荷叶还可调节血清胆固醇，甘油三脂和肠道吸收脂肪及胰岛素的代谢。
3、杀菌消炎
荷叶有很好的杀菌效果，能抑制细菌霉菌，有天然保健和防衰老作用，还能活血化瘀，调理肠胃。用荷叶泡水服，也可以治疗便秘，糖尿病和血脂稠等疾病。
4、开胃消食
有养胃清肠，帮助消化，排清宿便，促进新陈代谢的作用。经常食用会在体内产生大量湿浊之气，不但会消耗掉大量的水分，而且会引发身体不适，尤其是大热天的，容易上火，胸闷气短，体虚乏力的状况就会出现。
5、除湿气
现代人精神状态不佳，处于亚健康状态，体虚乏力，贫血，容易便秘，长赘肉，出现以上症状的，几乎都是体内湿气过重引起的。荷叶能吸附周围的水分，凝结成水珠。吸入腹部，可通便，减肥，保护肠胃不受伤害，还能健脾。脾是消化肠道宿便的地方，用荷叶帮肠胃排毒，身体中的毒素少了，湿气也就不容易聚集，身材自然就消脂苗条了。
6、祛湿利水
水湿停滞，是很多胖人身体的基本状况。祛湿性很强的药物或食物能够去污洗垢，使机体的代谢旺盛，加快有毒有害的物质排泄。荷叶能清热利水，有解暑清粪，减肥瘦身，收敛止泻，止血等功效。
7、净化血液
荷叶能使纤维蛋白质溶解，减少人体糖分和脂肪，预防肥胖，还能促进血液循环，扩张血管，加速血液流动。在清水中放入少许荷叶，夏日出汗较多，能清心解暑，明目清心。有消炎作用，还能调节胃肠蠕动，降低胆固醇和血脂。
怎样用荷叶来泡水喝？
一般用荷叶来泡水喝，需要先把荷叶捣碎，分成细小粒，用开水冲泡，最好每天喝二到三次，这样减肥的效果才会明显。如果你能在饭前饭后饮服，同时再用少量陈皮来搭配，那减肥的效果会更好。