孕妇吃牛肉好还是猪肉好？
我孕期吃的最多的肉是猪瘦肉，因为猪瘦肉脂肪含量相对较低（虽然也还是高），而且价格便宜；牛肉我也吃，不过吃的比较少，主要是吃羊肉，我觉得羊肉的口感更好一些。 肉类富含蛋白质，孕期对蛋白质的需求量比平时要高很多，所以孕产期适当增加肉食的摄入量是很有必要的。
我个人是不建议孕期过度吃素的，孕期过度吃素容易导致胎儿缺铁、缺钙，影响发育，也不利于母体健康。不过为了均衡营养，可以适当多吃含铁和钙丰富的食物，如黑芝麻、菠菜等黑色食物；补钙可以吃豆类食品，比如豆腐、豆浆等，奶制品也是含钙丰富的食物，应该适当多吃。 除了补充丰富的蛋白质以外，还要多吃新鲜蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，对于保持体内水分、加强新陈代谢都有好处。
不过要注意，水果虽然营养丰富，味道也很好，可是含有一定量的碳水化合物，孕期如果过量进食水果，有可能造成体重增长过多，因此水果也应该适量吃。 我自己是有亲身体会，之前怀孕期间特别爱吃水果，每天吃了这个吃个香蕉，没一会儿又吃水果干，结果导致自己体重增长了太多，最后不得不采取其他措施控制体重。 所以孕期饮食应该注重营养平衡，荤素搭配，才能满足机体代谢需要。不过，凡事都应该有个度，不管再讲究营养，也没有说让孕妇胡吃海塞的，应该科学饮食，才能有利于胎宝宝生长发育。