牛肉汤喝了有什么好处？
1.补铁补血 铁元素对于人体来说很重要，它参与血红蛋白的合成，有助于血液的生成和运输。若是缺铁性贫血，可以每天喝点牛肉汤来补充铁元素，从而起到补铁、补血的功效；而且女性出现月经量多的情况也适合吃牛肉汤来进行改善。 2.强身健体 牛肉当中含有人体所需的氨基酸，并且氨基酸的比例特别合适，因此容易被人体吸收利用，能提高机体抗病能力，有利于患者康复，还可以增强肌体的免疫功能，达到强身健体的效果。 3.美容润肤 牛肉是富含胆固醇的食物之一，而胆固醇又是合成的素材，能够促进体内性激素的分泌，让雄性激素保持正常的水平，进而刺激毛发，使头发有光泽，皮肤细腻光滑。所以常吃牛肉对美容润肤有一定的好处。
4.增强免疫力 蛋白质是人体必需营养素，也是构成免疫细胞的主要成分，因此充足摄入对提高机体免疫力有很大帮助，而牛肉中含有丰富的蛋白质，每百克高达20.65克，因此想要提高机体免疫力，不妨适当多吃点牛肉。
5.助益消化 中医认为，牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风的功效。现代营养学也表明，牛肉含有丰富营养成分，特别是优质蛋白，并且易于被人体吸收，对病后虚弱、营养不良等有辅助治疗作用。有实验证明，食用牛肉可以减少肠胃蠕动的速度，有增进消化液分泌功能，因此有助益消化。 如果您也有消化不良的情况，建议平时可适当吃点牛肉。 不过需要提醒大家的是，虽然多吃牛肉有利于健康，但也不宜过量，尤其是肥胖人群和“三高”人群，要注意控制好摄入量哦！ 除了上述内容，长期喝牛肉汤还有助于安神助眠。