珍珠菇有什么功效作用？
1、美容抗衰 珍珠菇富含硒元素，能清除体内的自由基，抑制和减少自由基对皮肤的伤害，有抗衰老的作用；其次，珍珠菇含有维生素C等抗氧化成分，也能起到很好的美白皮肤的效果。因此常吃珍珠菇能够帮助肌肤延缓衰老，还可以使皮肤白皙有光泽。
2、强身健体 珍珠菇属于高蛋白低脂肪的食材，富含人体所需的氨基酸，经常食用能提高机体免疫功能，增强抗病能力，帮助健身强体，尤其适合体质虚弱，营养不良的人群食用。
3、补血养颜 由于缺铁引起的贫血症在人群中并不少见，而吃珍珠菇就能有效补充身体所缺的铁元素，从而起到改善贫血症状，使得面色萎黄、没有血色得到改善，让你看起来更有神采。另外，富含植物蛋白的珍珠菇对于发质和指甲都有很好的促进生长作用，所以也有很好的补血效果。
4、止咳化痰 据药典记载，珍珠菇性味甘平，具有清热利尿，明目，润燥生津之功效。还有一定的止咳祛痰的功效，适用于咽喉炎，咳嗽多痰之病症。 以上便是珍珠菇的主要功效，虽然它好处多多，但也需要注意，非人人适宜，比如患有脚气病（维生素B缺乏症）的人就不宜食用，因为维生素B族是水溶性维生素，非常容易流失，所以在日常饮食中需要多注意补充。