苦瓜苦瓜怎么炒好吃?
食材准备 苦瓜2根、鸡蛋4个、面粉适量、蒜3瓣、红辣椒1个 烹饪步骤 01. 将苦瓜洗净,用刀将苦瓜从上往下剖成两半,去掉籽和瓤;
02. 将切好的苦瓜放入碗中,加入少许食盐拌匀腌制5分钟左右;
03. 在碗里打入4个鸡蛋,加入少许盐调味后搅打均匀;
04. 把腌好的苦瓜捞起,用手挤干水分待用;
05. 把面粉放入苦瓜碗里,使每个苦瓜都沾上面粉;
06. 热锅里放油,下入苦瓜开始煎制;
07. 煎至表面金黄后翻面继续煎,直至两面都呈金黄色即可出锅;
08. 最后切点蒜末、红辣椒圈点缀一下就可以啦!
小贴士
1、为了让苦瓜更入味,可以在杀水的时候加点食盐。
2、面粉不能放太多了,薄薄一层就可以了,太厚了面糊就会很厚且不酥脆。
3、整个炒菜的过程要快,不然苦瓜会出水变软影响口感。 我是用平底锅做的,如果用炒锅的话就要勤翻面,以免锅底烧糊。