酵素果有副作用吗？
这个我有发言权！ 先说我的情况，17年检查出来糖尿病，空腹14.7，然后开始戒糖，但是仍然很喜欢吃甜食（苦啊，因为吃了一块饼干之后要运动两个小时来抵消），所以找到了酵素，开始喝起来。 刚开始听说酵素能降糖，将信将疑，就上网搜了一下，发现有很多糖尿病的人喝了酵素之后，血糖平稳了。于是我就买了两瓶回来试试。 当时的情况是：空腹血糖13左右，餐后2小时15左右。
每天餐前半小时，喝一杯，半个月后，空腹血糖下降到6.8，非常惊喜，于是继续坚持每天一杯。两个月后，空腹血糖一直保持在6左右，但是偶尔会有波动，比如熬夜或者心情不好，就会升上去一点。 喝了快两个月的时候，有一天中午忘记喝了，结果晚上测的血糖值飙升到15.5，吓死我了，赶紧让老公给我买来喝下去，当天晚上就赶回公司加班，为了消耗多余的糖分，加完班又跑去跳了一个小时的舞。真是刻骨铭心的一夜！
经过那一夜的教训，从此再没有忘记喝的日子，直到现在，空腹和餐后2小时都在正常范围（- －） 所以我觉得酵素对于糖尿病患者的作用还是很有效的，至少我喝了两个月之后，血糖上升的情况有了很大的改善，也没有出现什么不适症状。当然，如果喝的时间短或者血糖不稳定可能效果就不会很明显吧。
至于题主说的副作用的问题，我个人是没有的哈，不过因为酵素里面有成分可以帮助调节肠胃功能，所以我感觉到时候有可能会拉肚子，但是真的拉完之后感觉很轻松，没有任何不舒服的感觉，而且便便的颜色很漂亮，金黄色的。