儿童补充多种维生素吃什么？
对于宝宝来说，除了母乳和奶粉外，及时为宝宝补充营养是很重要的。当宝宝长大一些后，可以适当给宝宝吃一些营养丰富的辅食，来满足宝宝的身体需求、预防营养缺乏症。 而如果宝宝出现了厌食、偏食等毛病时，妈妈们就要注意及时调整宝宝的饮食结构了。可以有意识的多给宝宝吃富含营养元素的食物，比如多吃新鲜的蔬水果蔬菜、奶制品、豆制品、瘦肉等，保证宝宝摄取足够的营养。
不过，在给宝宝补充多样化的食物的同时，要注意避免让宝宝吃高盐、高糖以及难消化的食物，以防影响宝宝的身体健康。 除了均衡合理的饮食之外，有的家长还担心宝宝会因缺锌而影响到生长发育。于是会给宝宝吃一些含锌量高的海产品。其实，除了海鲜，像花生、芝麻、核桃等坚果类的食物中含锌量也是很高的。 但需要注意的是，不论是海产品还是坚果类，其中含有的锌元素多为无机锌，难以被人体直接吸收利用。在补锌的过程中，若是过量摄入，反而有可能损害宝宝的健康。 所以家长在为宝宝补锌时，需要注意适当适量，不可盲目多服。同时，提醒一下，市面上的补锌剂种类很多，在选择上也需要慎重。