八岁儿童的体重是多少？
每个宝宝的体质不一样，有的宝宝可能是属于胖乎乎的那种，看起来就会比较壮实一些，而有的可能就比较瘦小些，所以不能单纯看宝宝的体重来判断的。 比如我家二宝在10个月的时候，就已经快15斤了，但是身高只比刚出生时候高了一点，看起来还是很瘦很小的，所以我一直都觉得他营养不够，经常给他煮各种有营养的汤水给他喝。 直到最近带他去体检，发现他已经超重了，让我觉得很惊讶，同时也觉得有点愧疚，因为一直在给他吃很多有营养的食物，却忽略了他的体重。 医生建议我多让他运动，多吃蔬菜，少食肉类（特别是脂肪比较多的），回去之后马上调整饮食结构，现在体重已经有了明显下降。 所以只要宝宝身体健康，没有异常的症状，体重不是特别明显超标的话，不建议刻意给宝宝减重的，特别是通过吃药或者断食等方法减重，对宝宝的健康影响很大。 如果担心宝宝体重过重，可以通过合理控制饮食结构和增加运动量来改善。
一、让宝宝多吃一些富含纤维素的蔬菜 和肉类相比，蔬菜所含的热量很低，而且膳食纤维的含量很高，多吃蔬菜可以产生很强的饱腹感，有利于控制食欲，减少热量的摄入。 特别是8岁的宝宝，正是生长发育的关键时期，建议让宝宝平时多吃点粗粮，杂粮，豆类等富含纤维素的蔬菜，这样可以减轻肠道负担，帮助消化，促进肠道蠕动，防治便秘。
二、不要给宝宝吃太多零食 现在市面上有很多漂亮的零食，味道都很好，宝宝都喜欢吃，但大部分零食的热量都很高，如果宝宝平时贪吃零食，就容易造成热量过量，导致肥胖。 为了避免零食损害健康，父母需要控制好宝宝吃零食的量，少吃或不吃油炸类、高盐高脂类的零食，同时不要给宝宝买过于精致的米面，适当让ta吃点粗粮也是有益健康的。
三、让孩子多运动起来 运动不仅可以锻炼身体，还能刺激大脑分泌让你开心的激素，有利于培养自信和乐观的态度。更重要的是，运动还可以消耗热量，降低肥胖的风险，对于已经肥胖的宝宝，运动可以让ta更快地减脂。
建议父母每天保证宝宝有一定的运动量，并且鼓励ta坚持下来，这样不仅有利于成长，还有利于健康。