水鸭子煲什么好吃?
鸭子性味甘凉,有滋阴养胃、利水消肿的功效;而薏米,素有“世界粮农组织推荐的首位保健食品”之称,具有健脾利湿的作用。将二者一同煲制,对于改善脾虚泄泻的症状有较好的效果; 鸭肉和薏米中都含有大量的蛋白质,经常食用可为身体补充丰富的营养物质,有利于疾病的恢复。 除了以上功效外,夏季食用鸭粥还有清凉、解毒、祛暑的效果呢! 食材:鸭子半只(去皮)、薏米100g、生姜2~3片。
做法:把切好的鸭子放进锅内加适量清水炖至熟烂,再放入洗净的薏米继续炖煮,调入适量的食盐和生抽便可食用了。
PS:在煮汤的过程中,我往里面加入了两勺啤酒,味道更好哦!