小孩米饭怎么做好吃？
宝宝在1岁之内，父母最好别给宝宝吃米饭，因为宝宝的咀嚼能力比较差，胃动力也不行，这个时候如果给宝宝吃米饭，很容易造成宝宝消化不了，出现不适症状。 虽然宝宝1岁之后可以开始吃米饭了，但是第一次给宝宝做米饭，家长还是要注意方法，否则可能会影响宝宝日后的食欲。那么，如何给1岁的宝宝做米饭呢？接下来就和大家分享一下经验。 首先，我们给1岁以内的宝宝做辅食，要保证食材的细软，这样宝宝好吸收。而1岁以上的宝宝已经长牙了，牙齿的咀嚼能力比以前更强，所以就可以适当给宝宝吃一些粗粮或者含纤维比较多的蔬菜了，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力和肠胃功能。
其次，给宝宝做的米饭要适量，一次性不要做的太多，以防宝宝吃不完剩余米饭变质，对宝宝健康造成伤害。 最后，要注意的是，在给1岁左右的宝宝添加新的食物时，一定要少量的添加，让宝宝有个适应的过程，以防宝宝出现过敏或者消化不良的情况。
除了要注意上述问题以外，我们还应该知道，米饭并不是宝宝最佳主食的选择。由于大米中的碳水化合物是最容易被消化的，因此吃完米饭后，宝宝会容易犯困或者无聊。而且长时间摄入过多的碳水化合物，还可能导致宝宝发胖、龋齿，以及将来患糖尿病的风险增加。 所以，家长在给宝宝准备主食的时候，最好不要只给宝宝吃米饭，可以尝试做一些馒头、包子、发糕等面食，或者是紫薯、土豆、红薯等杂粮，这样可以让营养更加丰富，也更利于宝宝肠胃蠕动和消化吸收。
