婴儿银鱼粥怎么做好吃?

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准备食材: 新鲜银鱼、宝宝粥料或通心粉、生姜丝,少许香葱、油盐。 制作步骤: 1.首先把银鱼清洗干净后,沥干水分备用; 2.然后烧一锅开水,待水沸腾后,放入淘洗干净的米,加入几滴植物油和适量食盐,这样能让米粒更快软烂熟,同时还能保持米粒中的营养成分不被破坏;

3.然后把洗净的姜丝放入锅中,同煮成稀糊状即可; 4.最后把清洗干净的银鱼干放入搅匀入味儿,撒入葱花提香即可。 烹饪要点: 为了让宝宝更容易咀嚼吞咽,可以把银鱼弄碎一点儿再给宝宝食用哦~

营养小贴士: 银鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质,同时还含有人体所需的8种氨基酸。银鱼的营养价值颇高,特别适合需要补钙、补铁以及需补充优质蛋白的宝宝食用! 除了做成银鱼粥外,还可以把银鱼打成浆,加糖调成糊状喂给宝宝吃,或者做成美味的鸡蛋银鱼羹、香蕉银鱼饼等等,好吃又养胃!

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