核桃I人是什么功效？
核桃仁营养丰富，味道香美，具有很多护肤养颜的功效。在吃的方面，吃核桃，对头发有很大的好处，经常吃，可以乌发，使头发更有光泽，滋养毛囊。还可以补脑，美容。
核桃自古就被认为是长寿果，因此在国外有着“万食之王”的美誉。在《神农本草经》中也将核桃作为上品药材记载。核桃的药用功效确实很大。据现代医学研究，每个核桃大小的核桃仁含有近18克的脂肪，13卡路里的热量，近3克的蛋白质，2.6毫克的维生素E，0.3毫克的维生素B及45毫克的钙质。
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核桃仁营养丰富，味道香美，具有很多护肤养颜的功效。在吃的方面，吃核桃，对头发有很大的好处，经常吃，可以乌发，使头发更有光泽，滋养毛囊。还可以补脑，美容。
核桃自古就被认为是长寿果，因此在国外有着“万食之王”的美誉。在《神农本草经》中也将核桃作为上品药材记载。核桃的药用功效确实很大。据现代医学研究，每个核桃大小的核桃仁含有近18克的脂肪，13卡路里的热量，近3克的蛋白质，2.6毫克的维生素E，0.3毫克的维生素B及45毫克的钙质。