红豆糖水还可以加什么作用?

戚晓弘戚晓弘最佳答案最佳答案

1、加入薏米。红豆和薏米1:3的比例煮汤,煮熟以后放糖调味即可,每天早上喝一次,可以减肥美肤,祛湿排毒。

2、加入百合。百合红豆煮水,煮熟后加冰糖调味,有养颜美容、清心安神的功效。

3、加入绿豆。绿豆和红豆放入锅里,加入清水大火煮开,煮熟以后可以根据个人口味加入红糖,有清热解毒利水消肿的作用。

4、加入山药。把红枣提前泡发,山药和红豆清洗干净,锅中加入适量清水,然后放入红豆和红枣,大火煮开,煮开以后转小火继续炖煮20分钟,接着放入山药,煮15分钟以后加适量的红糖调味。山药和红枣含有丰富的粘液蛋白、维生素、微量元素,可以调节身体新陈代谢、预防心血管疾病,同时还有很好的延缓衰老的作用。

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