芋头能炖排骨吗?
芋头能炖排骨。芋头炖排骨的制作方法:将芋头,排骨,胡萝卜一起炖。炖一到两个小时。排骨要焯水,撇去浮沫。汤汁收的差不多就可以出锅了。
芋头性平偏湿,有小毒,生食易导致腹胀,故吃生芋头应蘸蜂蜜。脾胃虚寒、肠滑泄泻者、湿痰咳嗽者不宜生食芋头。熟食亦不宜过量。芋头不可生食,烹调之前要浸泡去皂素。
营养价值:
芋头含有丰富的营养。在根茎类食物中,芋头的蛋白质含量较高,且所含的矿物质中,钾含量比较高,镁、锌、铁的含量也高于土豆和山药。从中医来讲,芋头味甘、性平,入脾经、胃经。有补气健脾、添精益髓的功效。常用于防治气血不足、身体疲劳、营养不良等病症。适量生吃还可止咳。