麦片巧克力有什么作用？
1、防止皮肤老化 燕麦中含有丰富的亚油酸，对肌肤的养护有很好的效果，能有效的阻止皮肤衰老；燕麦中含有一定的抗氧化物质，这种物质可以清除体内的自由基，让肌肤保持白皙，还能预防黄褐斑。所以每天坚持吃一点麦片，能够美容护肤、延缓衰老。 2、淡化色斑 想要拥有白嫩无暇的肌肤，就需要注意皮肤的防晒，紫外线是引起肌肤老化产生色斑、暗斑的重要原因之一。而麦片中富含类黄酮，是一种很强的抗氧化剂，可抑制人体内氧化酶的活性，有降低胆固醇和甘油三酯的作用，还能有效改善面部斑点。因此坚持每天服用一些麦片，有助于淡化色素沉着，减少黑色素的形成，帮助消除色斑，令肌肤重现嫩白光彩。
3、瘦身减肥 现在的人们生活条件越来越好，吃的越来越精细化，加上不运动，很多都出现了肥胖的现象，而肥胖会带来很多的疾病隐患，所以减重是十分必要的。而在所有的减脂食物中，麦片的脂肪含量是非常低的，而且含有非常丰富的营养物质，不仅不会导致营养缺失，也不会造成体内脂肪堆积，还可以产生饱腹感，帮助控制饮食，是预防肥胖的好食物。坚持食用，可起到非常好的降脂作用，帮你甩掉赘肉，瘦出小蛮腰。
4、润肠通便 随着生活和工作压力的增加，很多人的生活和作息都变得不正常起来，这会导致肠胃功能下降，出现便秘的情况。而当人体出现便秘时，身体内的毒素不能及时排出体外，就会被人体吸收，影响健康。而对于习惯性便秘的人来说，每天一杯燕麦汤，或者是搭配着其他谷物一起吃，可以有效改善体质，增强蠕动能力，让你轻轻松松排便，一身轻松。