苦瓜炖鱼头好吃吗?
吃过一次,确实不错。 做法如下: 准备食材(3人份): 新鲜苦瓜1根、新鲜的鳙鱼(胖头鱼)一个、生姜4-5片。 第一步:把鳙鱼的内脏处理干净后清洗干净备用;苦瓜洗干净后去籽,切成薄片或者丝状备用。
第二步:热锅凉油,油可以稍微多放一点,油温上来之后把姜片放进去爆香,然后下苦瓜开始翻炒,一直炒到变软并且出香味(约10分钟)。
第三步:把刚刚腌制过的鳙鱼放进去一起爆炒,这个时候如果味道不够可以再调一下,加少许白糖和酱油都可以的,最后加入少量清水(大约200ml左右吧),盖上盖子焖煮10分钟左右就行了~
这道菜的味道呢,我觉得是鲜上加鲜,苦味和甜味结合得非常好,一点儿也不苦,而且清新爽口,很适合夏天! 另外要注意的一点就是一定要把腥味熬出来,因为我是用鳙鱼(胖头鱼)做的,这个鱼的脑袋里面有很多血管,在清洗的时候一定要注意把这些血水冲干净,否则会影响味道。