黄瓜炖什么鱼好吃?
我做过一次,用的是河鲈(黑鲈),味道相当不错。 先来看看成品吧~ 色香味俱全有木有! 准备一条河鲈,一条绿黄瓜,几个小米椒,一根香葱切段,少许姜蒜,生抽、醋和少许糖调的味汁。
1. 河鲈清洗干净后沥干水,在鱼身两面划上花刀,方便入味;黄瓜切成块状,小米椒切圈,香葱切段备用。
2. 锅里放油烧热,放入河鲈煎一下,两面煎至金黄。 这里要注意,因为河鲈本身带有腥味,所以煎鱼的时候要用大火快炒,而且要不停地翻面,使其煎透并且均匀上色。
3. 倒入调好的味汁,盖上盖子焖煮5分钟入味。 这里要注意,因为河鲈的刺比较少,鱼肉也比较鲜嫩,所以不宜长时间烹调,以免口感太老。
4. 倒入切好的黄瓜和小米椒圈,继续焖煮2-3分钟使黄瓜入味。 这里要注意的是,黄瓜不能下锅太早,以防止营养流失。等鱼烧好之后再放黄瓜是最佳时间。
5. 最后撒上葱段增香提色即可出锅。 这样一道美味又简单的河鲈炖黄瓜就做好啦~你学会了吗?