台湾饭团怎么蒸好吃?

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1、将适量大米用清水淘净,浸泡一段时间后(夏季约30分钟,冬季约45分钟)备用; 2、烧一锅开水,水沸腾后将泡好的大米放入其中,并用筷子不断搅拌,避免沾锅和煮饭过程中生水进入; 3、待米饭煮熟后,用勺子翻动一下,盖上锅盖焖一会。 4、把腌好的肉均匀铺在饭上,再铺一层海苔,然后把剩余的米饭盖在上面,用力压实。

5、高压锅中放入适量的水,把饭团放进去,中大火蒸熟。 在蒸煮的过程中要注意观察水的含量,若水量不足,需添加少量凉水; 如果使用普通电饭锅,最好把饭团的米饭稍微擀散一些,这样更容易蒸熟。

6、最后,把葱花和香菜清洗干净切成小段,撒在饭团上面,完成! 小贴士:

1. 大米在浸泡的时候,中间可以换一次水,这样能使做出的饭团更软糯可口。但切记,不要将米粒浸泡时间过长,否则会导致营养价值流失,还可能会滋生细菌。

2. 海苔含有丰富的碘元素,所以如果服用过量,有可能导致碘中毒。每次不宜多吃,尤其是小孩子,更是要少吃。

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