蔬菜做什么最好吃?

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我!超级爱吃菜! 而且我不喜欢把菜买回来放一两天然后炒着吃的,我喜欢现摘现吃,所以家里经常会做蔬菜沙拉、水煮青菜、炒菜心之类的……… 所以对于“蔬菜做什么最好吃?”这个问题,我觉得我可以答!

蔬菜沙拉是最好做的~ 就拿生菜来说吧,生菜其实分很多种的,白生菜(包菜)、紫生菜(紫甘蓝)、球生菜等等,味道和口感都有些区别。之前一直比较喜欢西餐厅那种纯蔬菜的沙拉,后来发现超市里有卖这种袋装的生菜(好像是叫小蔬堂,百度了下,貌似是自己研发的品种哦~),一袋里面好多叶子,洗干净撕碎放在碗里,加入橄榄油、黑胡椒粉、食盐等调料拌均匀,好吃到爆啊~ 蔬菜里也可以加肉一起吃。比如用酸奶拌紫甘蓝和花生碎(有脂溶维生素a、胡萝卜素等);用柠檬汁、香油拌菠菜、花生碎和核桃碎(含钙、铁、锌等多种微量元素)……或者直接用肉炒菜,比如黄瓜半根,土豆1个,胡萝卜1根,黑木耳适量,鸡蛋1个,盐少许,淀粉少量,葱姜蒜各适量,植物油500ml,清水适量,鸡精少许,做成荤素搭配的健康美味,棒棒哒~~

蔬菜汤也很赞的哟~ 比如用豆腐、蘑菇一起煮清淡的鲜汤;比如用番茄来做汤,切成块儿,锅里放油,烧至6成热的时候,倒入番茄,不断搅拌,待番茄变软成泥状之后,加入适量食盐调味即可。不喜欢吃酸的朋友可以在炖之前用开水浸泡一会儿去除酸味哦~

最棒的做法应该是蒸啦~ 很多人可能不知道蔬菜还可以这样吃呢吧~选两三个大小合适的青菜(最好是叶子的部分比较少一点的,不容易出水),洗净之后摆入盘中,上锅蒸5分钟左右就好啦~这样能够最大限度的保持住蔬菜中的营养成分不流失哦~

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