猪脚烧烧什么好吃?

澹台国忠澹台国忠最佳答案最佳答案

猪蹄即猪蹄科动物猪蹄的肉,可供食用。我国各地均有生产,以南方为主,在东北亦见。[1] 夏秋两季,将猪蹄清洗干净后放入锅中,加入清水,煮至熟透(约3-4个小时);取出放凉并沥干水分;用适量油煎炸,至颜色变成金黄色,表面酥脆为止(注意保护手不被热油烫伤)。 再加入食盐、酱油、花椒粉、大料粉及少量白糖,轻轻搅拌均匀,使盐、糖等味均匀地渗入猪蹄内,然后再加入适量的开水和酒,炖上十来分钟就可以出锅了。最后撒上葱花,美味的猪蹄就做好了! 当然还可以做成火锅。

猪蹄的营养价值

1.蛋白质含量高,而且必需氨基酸齐全,比例适当,易于人体吸收利用;

2.含有较多的不饱和脂肪酸,尤其是卵磷脂较多,对神经系统发育有一定的作用;

3.含有多种微量元素,特别是铁、锌含量较高,有益改善缺铁性贫血、促进儿童生长发育;

4.含有丰富胶原蛋白质,能够润泽皮肤,弹性蛋白,有祛皱美肤功能。

5.含有较多的矿物质钙,有壮骨、补钙作用。 注意事项:由于猪蹄中含有的胆固醇比较高,因此患有动脉粥样硬化、高血糖、高血压等疾病的人应该少吃或者不吃,以免导致病情加重。

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