海参炖汤怎么做好吃?
清炖最好,这样最能保持海参与鸡汤的原汁原味,而且汤也是浓浓的。 做法如下: 准备材料:干海参6个、土鸡半只(可换成猪蹄)、姜3片、料酒适量 制作过程:
1. 海参用清水泡24小时,中途换水2-3次;
2. 浸泡好的海参冲洗干净,用刀将海参刮去腹部白筋,清洗干净备用;
3. 鸡冲洗干净,斩成大块;
4. 煲中放入适量清水,加入姜片和料酒,大火煮开后放入鸡肉和海参,再次煮开撇去浮沫后转小火炖约2小时;
5. 食用前加入适量盐调味即可。 小贴士:
1. 用自来水浸泡海参时,水中可适量添加食盐,以提高浸泡速度,并促进海参中营养物质的释放。但不宜加盐过多,否则会损失部分营养。
2. 为除去海参的腥味,清洗海参时可将其放在冷水里充分浸泡,用手轻轻搓洗,再用自来水冲干净。
3. 炖制海参的汤不要倒掉,连汤带肉一起吃,更有营养。