儿童可以吃红糖吗？
我小时候特别爱吃红糖，每次去小卖铺都想买个红糖馒头或者红糖糕吃。 但吃多了就有点怀疑：这东西真的那么好吃吗？为什么爸爸妈妈不吃呢？ 直到有一次我得了肠炎，发高烧、拉肚子，整个人都快崩溃了。我妈急坏了，到处去找人给我看病。
最后，还是乡下的姨婆给了我一颗糖，说这糖特别厉害。 我吃了之后，果然病很快就好了。问姨婆这是什么糖，她说是红糖。我还以为是什么灵丹妙药，原来就是平常的红糖啊！ 从此我对这平平无奇的物品多了几份敬重。 再长大一些，我知道了红糖是未经精炼的甘蔗汁，含有大量的铁和钙，还有丰富的氨基酸和维生素B。这些营养物质对于正在生长发育的小朋友来说非常重要。 而且，由于含铁量高，还能辅助治疗缺铁性贫血。小孩子最容易得贫血症，因为平时不挑食的孩子很少会缺乏营养元素。但如果孩子偏食就很可能缺铁，表现为脸色苍白、嘴唇无血色、头晕目眩等。这时候在饮食中增加富含铁的食物，比如红枣、红糖就能有效改善。
既然好处这么多，是不是要让孩子多吃点？也不是这样认为的。 首先，我们要知道铁是有毒性的，摄入过多可能会引起中毒反应。另外，虽然红糖营养丰富，但是热量也很高的，如果给孩子吃太多容易发胖。 最后说一下孩子能吃红糖吗这个问题的答案吧。当然可以，而且我鼓励你经常吃。 但是吃的方法很重要，如果你用红糖来做菜或炒菜那就不建议了。因为食物经过高温烹煮后，营养成分会被破坏，再摄入体内基本上没有作用。最好的食用方法是将红糖碾成碎末，加入鸡蛋、面粉调制成糕点吃。