白灼秋蔡怎么做好吃?

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首先,准备材料: 鲜榨菜芯(或者芥兰)500g、蒜头6瓣、生抽2汤匙(30ml)、老抽1茶匙(5ml)、花生油4汤匙(60ml)、白糖1茶匙(5克)、清水适量 做法步骤:

1.将芥兰冲洗干净,摘去老梗后切成段状;大蒜剥皮后剁成蒜泥待用。

2.烧滚一锅水,加入1茶匙(5ml)的香油和少许清水调和,把切好的芥兰放入水里焯熟后捞起浸入冷水中备用。 (用香油调的水可以保持芥兰的翠绿,而且焯水时,有香油溶解在汤里,味道会更香。)

3.烧热锅,放入花生油烧至五成热,改小火,下蒜泥爆香,然后加入所有调料调成蘸料备用。

4.把泡发的腐竹放入锅里用清水煮软后捞起沥干水分铺在盘底。

5.把焯好的芥兰沥干水分摆在盘中腐竹上,再把做好的蘸料淋在芥兰上,就可以享用了!

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白灼秋葵

做法:

鲜秋葵200克,黑蒜10克,蒜末5克。盐2克,味精3克,蒸鱼豉油15克,自制辣椒油20克。

1、黑蒜切末;鲜秋葵洗净,入沸水中大火焯20秒,捞出迅速过凉,撕成细丝,放入盘中,撒上蒜末、黑蒜末,再淋上调好的酱汁(盐、味精、蒸鱼豉油、自制辣椒油调匀即成)即可。

自制辣椒油:

锅内放入色拉油2千克,烧至五成热时,放入葱段500克、姜片250克、蒜子300克、豆蔻20克、桂皮50克、八角75克,小火熬制15分钟,离火过滤即可。

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