怎么做粥简单又好吃？
28道懒人早餐粥，做法简单快手，一学就会！ 上班族早起做早饭不容易，于是乎市面上有很多早餐粥产品层出不穷，但大家不知道的是，其实自己做早餐粥非常简单，我整理了28道简单又好吃的粥，学会了再也不用担心早上起不来了，因为可以做一顿丰富的早餐粥啦~
1、紫薯燕麦粥 营养亮点：蛋白质＋粗粮＋膳食纤维＋维生素 食材：紫薯半个、燕麦片30克。 做法：紫薯去皮切成小块，放入锅中，加清水煮至熟透，再加入燕麦片煮熟即可。
2、山药芝麻糊 营养亮点：微量元素＋膳食纤维 食材：铁棍山药半根、脱脂牛奶200毫升、黑芝麻粉15克左右。 做法：铁棍山药去皮切块，和黑芝麻粉一起放入碗中，倒入牛奶，调成糊状，上笼屉蒸20分钟左右即可。
3、核桃燕麦粥 营养亮点：微量元素＋膳食纤维＋蛋白质 食材：即食燕麦片30克、去核红枣6颗、核桃仁20克。 做法：燕麦片用清水浸泡回软后，放入锅中，加入去核红枣、核桃仁，煮约半小时，至食材熟烂即成。
4、南瓜小米粥 营养亮点：碳水化合物＋优质蛋白＋膳食纤维＋微量元素 食材：老南瓜一块（约500克）、小米100克。 做法：把清洗干净的小米放入锅内，加水烧开，再放入切成小块的南瓜，小火慢炖大约半小时即可。
5、胡萝卜山药粥 营养亮点：微量元素+膳食纤维素 食材：铁棍山药一根、胡萝卜一根、大米适量。 做法：山药去皮切小块，胡萝卜洗净去皮切碎，与大米一同放入锅中，加适量清水煲至软烂成粥。
6、鸡蛋蔬菜粥 营养亮点：维生素和矿物质+优质蛋白 食材：糙米1杯、鸡蛋1个、生菜少量、盐少许。 做法：将糙米淘洗干净后，倒入电饭锅中，加入适量清水蒸熟；鸡蛋打散成蛋液，和青菜末一并倒在熟了的糙米饭上，拌匀就可以了。
7、皮蛋瘦肉粥 营养亮点：优质蛋白+钙铁锌硒元素+氨基酸 食材：大米适量、瘦肉适量、皮蛋一个、姜丝适量、葱花适量。 做法：大米洗净后浸泡半个小时，瘦肉洗净沥干水后用手剁成肉末，皮蛋剥壳后切丁备用；锅内放适量水，先把大米放进去熬煮至软烂，然后把切好的皮蛋、肉丝和姜丝放进锅中，同时加入适量酱油和料酒，用锅铲搅匀了再煮开，最后撒上葱花就大功告成了。
8、虾仁蔬菜粥 营养亮点：优质蛋白+多种维生素 食材：大米适量、胡萝卜适量、菠菜适量、虾仁适量、鸡蛋适量。 做法：大米淘净后下锅熬煮，待煮成一锅浓稠的粥后，放入胡萝卜和菠菜碎，拌匀稍煮片刻后，调入食盐和植物油拌匀即成。
9、牛奶燕麦粥 营养亮点：蛋白质＋不饱和脂肪酸＋氨基酸＋矿物质 食材：即食燕麦片30g、纯牛奶200ml、白砂糖适量。 做法：燕麦片放入锅中，加水煮至软烂，加入牛奶和白砂糖搅拌均匀即可食用。
10、玉米燕麦粥 营养亮点：钙＋碳水化合物＋蛋白质＋膳食纤维 食材：生滚薏米小米粥用料：鲜玉米一根、燕麦片三勺。 做法：玉米冲洗干净，去掉外皮和籽，放到高压锅里，加入清水煮沸，然后打入鸡蛋，撒入燕麦片搅拌，出锅前加入适量的食盐调味即可。