西米露怎么发才好吃?

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西米是一种淀粉含量很高的食材,所以煮熟后会非常Q弹有嚼劲! 西米的做法有很多,可以做甜品、饮料、粥等等 做甜品的时候加入一些水果干或者坚果,营养更丰富。

1.准备材料:西米50g、纯牛奶250ml、白砂糖适量(可以不加)、蔓越莓干少许。

2.将西米倒入锅中,加水浸泡一段时间,等其变软后,冲洗干净,沥干水分待用; 3.在锅中倒入适量的清水,大火煮开后,放入西米,煮至半透明时,加入少量的凉开水,防止西米粘连,再焖煮片刻即可。 喜欢喝冰凉口感的,可以在做之前,把食材放到冰箱中冷藏一晚上哦~这样味道更好啦~

西米也可以用来煮粥,搭配一些粗粮,营养更全面! 用高压锅来煮会比较省时! 准备材料:西米50g、大米30g、紫薯一个、燕麦片适量。

1.将西米和大米用清水浸泡半小时;

2.紫薯去皮,切成丁状;

3.所有食材放入锅中,加入适量清水,大火煮开,小火慢炖,至西米软烂、紫薯熟透后,调入适量的食盐和芝麻油即可食用。 在熬粥的过程中,为了防止粘锅,可加入适量的燕麦片。燕麦中含有蛋白质、氨基酸以及钙、铁等微量元素,经常食用,有利于身体健康。 最后推荐一款非常好喝的西米露——芒果西米露! 喜欢吃芒果的同学有口福了! 准备材料:西米200g、芒果两个、白糖适量。

1.将西米清洗干净,放入锅中,加足量的水,大火煮开后,调成中火,煮至西米呈半透明状,中间有一点点白芯,立即关火,浸泡在汤汁里;

2.取一个碗,放入切好的芒果肉,然后加入少量的白糖调味,调成芒果酱备用;

3.将泡好的西米捞出来,放进砂锅里,注入适量的清水,再加入两勺芒果酱,搅拌均匀,大火煮开,小火慢炖,至汤汁浓稠,西米完全吸收汤汁的味道后即可食用。

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