柠檬去狐臭有副作用吗？
作为一个长了20年狐臭的人，尝试了各种方法，终于通过日常饮食调整好了臭味！ 因为吃出来的毛病，那就得通过吃来改善！ 首先，要忌口！ 辛辣刺激的食物不能吃（火锅、麻辣烫）； 气味重的食物少吃或者尽量不吃（牛肉、羊肉等“发物”）； 海鲜等发物也不能吃； 重口味的腌制食品也最好别吃或少吃…… 接下来分享我具体的去臭实践！
1. 多喝水多吃水果蔬菜 每天保证喝8杯以上的水，多吃水果蔬菜，补充体内水分，同时多吃含维生素丰富的食物，比如香蕉、苹果、橘子等，可以有效抑制出汗，减轻臭味。 对于不爱吃水果和蔬菜的小伙伴们，我有个好办法——用水果蔬菜汁代替白开水，在餐前喝两小杯，不仅可以填饱肚子，还能补充维生素，不是一举多得嘛～ 注意：切忌不要刻意大量吃某一种水果，否则味道太重，容易加重臭味。
2. 适当运动，加快新陈代谢 多运动不仅可以强身健体，还能有效去除狐臭。 每天和小伙伴打两个小时的羽毛球，坚持一个月，真的闻到味道变淡了哦~ 所以在去除狐臭的道路上，大家千万不要放弃，坚持下去，你一定可以成功！ 除了以上两点，还要保持规律的作息习惯，充足的睡眠有助于身体的自我修复，也有利于症状的缓解。 最后强调一次，一定要切记！千万少吃或者不吃辛辣刺激、气味重的食物！否则可能前功尽弃！