婴幼儿肉松怎么做好吃?
2 岁宝宝刚刚断乳不久,非常爱喝肉蓉汤(我做的肉松里加了胡萝卜和黄瓜)。这个汤有浓郁的肉香,软软糯糯的,很稀的样子,很好下咽。 原料:猪后腿肉(前腿肉相对肥肉较多,不喜欢吃肥肉的可以用五花肉;不过我用的都是带肥肉的部分,做出来的肉酱特别香!)、洋葱半个、鸡蛋一个
步骤1.将买回来的猪肉清洗干净,然后放进冷水锅里,大火煮开,去掉浮沫后,加入切好的洋葱丝,继续煮5分钟
步骤2.趁煮肉的功夫咱们来处理一下辅料。把鸡蛋打开,只取蛋黄部分,加入一勺淀粉,调成蛋黄糊待用。准备几根胡萝卜,用擦菜器擦成细丝,再切一点姜葱末。(注意:因为宝宝的肠胃比较娇弱,我一般不用刀切,而是用工具处理,这样能很好地保持食材的完整度和细腻度)
步骤3.锅内重新注入清水,小火慢炖两个小时左右,至筷子可以轻松扎入其中即可。(如果水不够,可以适当添加一些开水)
步骤4.准备一个干净的碗,把煮熟的豆腐放进去,压成泥状备用。(喜欢软烂一点的可以压得更碎一点)
步骤5.取一只空碗,打入鸡蛋清,搅打成蛋清糊。(留下蛋黄不需要)
步骤6.把步骤4中的豆腐泥倒进熬好的肉酱里面,混合均匀。这时可以把火开到最大,边煮边搅拌,防止粘锅。等到锅中汤汁浓厚,肉糜已经变成细细的肉臊,就可以关火,调入适量食盐搅拌均匀了。
最后可以撒上点葱花和芝麻点缀一下~鲜美酥嫩、入口即化的肉臊就完成了! 用勺子舀着吃,或者拌在粥里、面条里都可以。 自己做的肉脯没有任何添加剂,给宝宝吃很放心哦~