土豆和窝瓜怎么做好吃?

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我的做法是 先蒸后炒,连汤带水一起蒸 蒸软了以后用勺子压成泥,越细越好(我觉得这么做主要是为了让土豆更容易入味和煮熟)然后另外起锅,爆香葱花姜末,下土豆泥开始炒,同时加入酱油、盐调味。

我比较喜欢在炒锅里加点水或者高汤什么的,可以增香,也可以方便收汁儿。 出锅前勾个薄芡,可以让味道更加浓郁,也更滑嫩。 这样做出来的土豆泥应该是沙沙的,有点烫嘴但是非常好吃! 我还会在里面打入两个鸡蛋,调成糊状,上锅蒸熟,拌在米饭里一起吃。

因为淀粉含量较高,也很适合做披萨~上面铺一层马苏里拉奶酪,烤熟之后拉丝效果超赞的哦~~ 窝瓜就是东北人的说法,也就是南方常说的冬瓜。

其实啊,冬瓜和土豆一样都属于药食同源的食材,中医认为,冬瓜性凉味甘淡,有清心消暑,利尿消肿的功效;现代医学研究也表明,冬瓜含有丙醇二酸等物质,能够调节代谢酶的活性,抑制糖类向脂肪的转化,因而具有减肥功效。

所以,冬瓜可以说是既经济又实惠的减脂佳品啦~ 这么好吃的冬瓜你还会觉得它难做吗~ 简单好做又营养美味,快来试试我做的小饼吧~ 准备食材:200g面粉、3g食盐、500ml开水 把以上食材全部放入盆中,开始和面。 用开水和面可以充分激发面粉里的营养素,让做出的馒头更香甜。 和好的面盖上盖子醒发半小时左右。 这个过程可以让面团膨胀得更大。 趁着醒面的功夫我们来处理一下冬瓜。 将冬瓜去皮去瓤切成薄片,越薄越好。 (我是不爱吃冬瓜皮的,如果小伙伴们喜欢吃的话就把冬瓜皮削下来留下备用)

锅中放少许植物油,油热后放入切好的冬瓜开始煸炒。 炒的过程中可以适当的加一些清水进去,这样更容易熟透且软糯。 等到冬瓜变软后,开大火收汁儿,这时候可以加适量的食盐调口味哦~ 做好的冬瓜放在一边晾凉。 这时候我们的面也醒好了,取出放案板上揉面排气,做成一个大小适中的馒头的形状,盖上盖子醒发15分钟左右。 时间到!开火蒸制!大概8分钟就可以了。

蒸好的小饼松软柔软,搭配着香浓的牛奶一起吃,幸福感爆棚呀~ 喜欢甜食的小伙伴可以在表面粘上一层白砂糖再蒸,这样子做出来的口感会更佳~ 对了,吃不完的馒头可以冷冻起来,下次想吃的时候拿出来蒸熟了即可。

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