胃口不好吃什么维生素？
如果食欲不振，那么首先应该考虑的是如何刺激食欲，增加进食量； 如果进食量不能得到保证，各种营养物质的摄入不足，那么补充维生素和矿物质也没有意义了，所以先要解决食欲的问题。 其次，补充B族维生素是有益的。B族是新陈代谢中重要的维生素群，参与能量代谢、蛋白质与脂肪的代谢过程以及肝脏内的药物代谢，还能调节胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。当人体缺乏B族维生素时，不仅会引起消化不良，还会影响营养物质的吸收利用。 还可以适当补充锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，对机体免疫功能、神经系统功能、内分泌功能都有一定的影响。缺锌会影响食欲，而导致厌食偏食，长期如此就会导致营养不良，影响生长发育。因此可以在医生的指导下适量补锌。
此外还需要注意： 1、饮食规律，不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿。
2、避免食用不易消化的精细食品，少吃生冷食物，多吃健脾开胃的食物如扁豆、薏米、豆腐、胡萝卜、马铃薯等。
3、保持心情愉悦，因为不良情绪也会影响食欲哦！